Beneficii obtinute prin alergare

Detalii
Comentarii
Galerie foto

Regratatul Silviu Dumitrescu (1925-2021) a fost antrenor al lotului national de atletism al Romaniei, in perioada anilor 1975-1988. Iar specialistii il considera ca fiind unul dintre cei mai importanti antrenori de atletism romani din secolul 20.

Intr-una din cartile sale, el a descris, in detaliu „efectele cunoscute si mai putin cunoscute ale alergarii”. Sursa de inspiratie i-au fost propria-i experienta, dar si invataturile altor specialisi din sport si medicina. Concluziile studiului sau le gasiti aici. (credit foto: Miguel A. Amutio/ Unsplash)